Covid-19 sonrası akciğerleri güçlendiren 7 idman
Tüm dünyayla birlikte ülkemizi de derinden etkileyen Covid-19 enfeksiyonu evvel akciğerleri tahrip ederek nefes darlığı, öksürük, teneffüs …
Tüm dünyayla birlikte ülkemizi de derinden etkileyen Covid-19 enfeksiyonu evvel akciğerleri tahrip ederek nefes darlığı, öksürük, teneffüs …
Gebelik devrinde yapılan idmanlar anne ve bebek sıhhati için büyük değer taşıyor. Anne adayına kendini fizikî ve ruhsal olarak uygun hissettiren …
Şanlıurfa Göbeklitepe'deki 12 bin yıllık tarih; dizayncı Yelda Aslan’ın ressam Serra Erdoğan’ın desenleri ile oluşturduğu “12 bin Göbeklitepe …
İdman sırasında hareketlerimizin kısıtlanmaması, tıpkı vakitte farklı sporlara uygun olarak, örneğin bel bölgesinin korunması, sıkı durması için …
Yaza dik kalçalar ve sütun üzere bacaklarla girmeye ne dersiniz? Yaz aylarında denize ve havuzlara akın ederken kalçalarınızdan ve kış …
Masa başı işler, trafikte geçirilen uzun saatler, antrenman ve spor yapma alışkanlığının toplumda yerleşmemiş olması hasılı hareketsiz hayat …
Az da olsa hareket, hareketsizlikten iyidir! Rastgele bir ekipman gerektirmeyen ve sıhhat için epey büyük bir kıymete sahip olan yürüyüş …
Araştırmalara nazaran uzun müddet oturmak metabolizmayı yüzde 90 oranında yavaşlatıyor. Bu durum kalp, damar, tip 2 diyabet üzere birçok …
Bilimsel araştırmalar memnunluk ile hareket ortasındaki alakayı her geçen gün daha da doğruluyor. Araştırmacılar mutsuz ve gerilim yüklü …
Venöz tromboemboli hastalığı, derin yerleşimli toplardamarlarda kanın pıhtılaşması ile damarların tıkanması manasına geliyor. Pıhtı çoklukla; diz …