Araştırmalara nazaran uzun müddet oturmak metabolizmayı yüzde 90 oranında yavaşlatıyor. Bu durum kalp, damar, tip 2 diyabet üzere birçok hastalığa davetiye çıkarıyor. Hareketsiz ömür her yıl yüzde 9 oranında erken mevte sebep oluyor. Masa başı işte çalışanlar için tasarlanan Fit Ofis Kartlar ile kahve molasında harekete geçmenin hiç bu kadar kolay olmadığını lisana getiren Sağlıklı Ömür Koçu Dilek Çalışır, “Bu kartlar harekete geçmenizi sağlarken, iş randımanını de arttırıyor. Taşıması, kullanması ve uygulaması çok pratik olan bu kartlar kişinin günlük olarak yapması gereken idmanı belirtirken bedenlerinin şekillenmesi içinde büyük kolaylıklar sağlıyor” dedi.
Günümüzde birçok kişi vaktini ofiste masa başında geçirirken ağır iş temposu nedeniyle spor yapmaya vakit ayıramıyor. Bu hareketsizliğin hayatımıza birçok olumsuz tesiri bulunuyor.
Bir kahve molası mühletince antrenman…
Hareketsiz ömür süren ve antrenman yapmaya vakit ayıramayanlar için Fit Ofis Kart’ları daha sağlıklı bir yaşama adım atmamızı sağlıyor. Bir kahve molasında yapılabilecek antrenman hareketleri, hem bedeni faal etmeyi hem de gerilimden uzaklaşmayı mümkün kılıyor.
İçerisinde 48 farklı hareket bulunan kartlar ile kan deveranı ve buna bağlı olarak güç düzeyi anında değişiyor. Bedendeki gözle görünür sıkılaşma ve incelme ise tertipli yapıldığında 1 ay içinde tesirlerini gösteriyor.
Evvel sizi demotive eden hayat stilinizi değiştirin
Emeli, insanların memnun olmadığı hayat biçimini değiştirmek olan Dilek Çalışır “Yıllarım masa başında bilgisayar karşısında oturarak geçmişti. Gittiğim eğitimlerde bunun bedenimize ne kadar ziyanlı olduğunu anladım. Eğitimi tamamlayıp çalıştığım firmaya geri döndüğümde bu idmanları uygulatmaya başladım. Bize o kadar güzel geldi ki bunları ürettirip satışa çıkartmaya karar verdim” tabirlerini kullandı.
Bir yanıt bırakın