Omega-3’ün 10 yararı

Omega-3, bedende yağ depolanmasını engelleyerek, süratli yağ yakımı sağlarken, bağışıklık sisteminin korunmasında, beyin damarlarının güçlü ve sağlıklı kalmasında da tesirli oluyor.

Doğal Omega-3 almanın en kolay yolu olan ton balığı tüketimi, bağışıklığın güçlenmesinden kalp sıhhatine, hoş ve sağlıklı bir cilde kadar sıhhatle ilgili her alanda mucizeler yaratırken, 2021 sofralarının da vazgeçilmezi olacak. Omega-3 mucizesi bundan ibaret değil. Ton balığı tüketimiyle birlikte bedene alınan Omega-3’ün başka 10 yararı ise şu halde sıralanıyor.

  1. Bağışıklığı güçlendirir: Ton balığı içinde bulunan Omega-3, bağışıklık sistemimizin güçlenmesinde en büyük takviyesi sağlar.
  2. Kalp sıhhatinizi korur: Omega-3 yağ asitleri, kandaki lipid düzeyini düşürür. Yüksek makus kolesterolü olan insanlara yarar sağlar. Kalp ritmini denetim eder, enflamasyonu düşürürken damarları açar.
  3. Beyin sıhhatini takviyeler: Dopamini ve serotonini dengeleyerek, beyin fonksiyonlarını düzenler.
  4. Cilt görünümünü güzelleştirir: Güneş ışınları tarafından tetiklenen enzimlerin özgür bırakılmasını pürüzler, cildi optimum şartlarda çalışır halde fiyat.
  5. Göz meselelerini tedavi eder: Göz sıhhatini geliştirir, katarakt üzere göz problemlerine düzgün gelir.
  6. Felci önler: Kan damarlarını güçlendirip, kan dolanımını desteklediği için felç mümkünlüğünü azaltır.
  7. Alerjilerle savaşır: Omega-3 mevsimler değişikliklerin neden olduğu alerjilere sebep patojenlerle savaşır.
  8. Kemikleri güçlendirir: Osteoporoz, dünyadaki yetişkin nüfusta gitgide daha büyük bir sorun haline geliyor. Bu hastalık kemiklerin zayıflamasından kaynaklanıyor. Omega-3 ise bu duruma neden olan kaynakları aksine çevirmeye yardımcı oluyor.
  9. Kanseri önler: Omega-3 farklı kanser cinslerini tedbire tesirine sahip; yağ asitleri hem makûs huylu hücrelerin gelişimini engelliyor, hem de karaciğer ve böbreklerdeki toksinlerden kurtulmayı kolaylaştırıyor.
  10. Depresyonu ve anksiyeteyi mahzurlar: Kâfi ölçüde alınan Omega-3 yağ asitleri, zihinsel hastalıkları azaltmada kıymetli bir rol üstleniyor. Kronik gerilim belirtileri, uykusuzluk ve sonluluk tedavisinde tesirli oluyor.
İlginizi Çekebilir >  Liposuction: Zayıflamak için değil, bölgesel incelme için

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*