Hipertansiyondan korunmak için tuzu azaltın!

Dünyada 1 buçuk milyardan fazla beşerde hipertansiyonun görülüyor lakin hastaların yüzde 50'sinde hipertansiyon belirti vermiyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertan Ökmen, “Türk Kardiyoloji Derneği’nin açıkladığı son sayılara nazaran, Türkiye'de yetişkin nüfusun yüzde 31,2’sinde hipertansiyonun görülürken, hipertansiyon hastası gençlerin yalnızca yüzde 12’si hastalığının farkında” halinde açıklama yaptı. Üstelik hipertansiyon dünyadaki ölümlerin sekizde birinden sorumlu.

Dünyadaki ölümlerin 8'de 1'inden sorumlu olan Hipertansiyonun en değerli belirtileri

  • Baş ağrısı
  • Baş dönmesi
  • Nefes darlığı
  • Çarpıntı
  • Göğüs ağrısı
  • Görmede bozukluk

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertan Ökmen, “Hipertansiyon inme, kalp ve böbrek hastalıklarının en büyük sorumlusu olarak görülüyor. Her yıl 9 milyon insan yüksek kan basıncı ve bundan kaynaklanan hastalıklar nedeniyle hayatını kaybediyor” açıklamasında bulundu.

Bayanlarda hipertansiyon daha çok görülüyor

Türkiye’de bayanların Hipertansiyon ile ilgili gerçekler

  • Hipertansiyon bayanların yüzde 36, erkeklerde ise yüzde 30’unda görülüyor.
  • Fazla kilo, obezite, hareketsiz ömür, beslenmedeki işlenmiş besinler ve tuz alımında artış hipertansiyona neden oluyor.
  • Çocuklarda hipertansiyon görme bozukluğu, bulantı ve baş ağrısı ile kendini gösteriyor.
  • Çocuklarda 3 yaşından sonra nizamlı olarak kan basıncı ölçümü yapılmalı.

Lokantalarda tuzluklar masalardan kalkacak

2019 yılı itibariyle Sıhhat Bakanlığı, Türkiye Lokantacılar ve Pastacılar Federasyonu ile Tüm Aşçılar ve Pastacılar Konfederasyonu ortasında tuz ve seker kullanımının azaltılmasına dair protokol imzalandığı ve lokantalarda tuzlukların masalardan kalkacağı konusunda bilgi veren Prof. Dr. Ertan Ökmen, Türkiye'de tuz kullanımı ile ilgili gerçekleri ise şöyle sıraladı:

Türkiye'de tuz kullanımı

  • Günlük ülkü tuz kullanım oranı 8 gr.
  • Türkiye’de ise ortalama olarak 18 gr. civarında
  • ​Protokol sayesinde tuz kullanımının her yıl %4 oranında kademeli olarak azaltılması planlanıyor.
İlginizi Çekebilir >  Kimse Bülent Ersoy ile çalışmak istemiyor!

Prof. Dr. Ertan Ökmenhipertansiyondan korunmanın en kıymetli 3 yolunu şöyle açıkladı.

Hipertansiyona karşı

  • Spora başlayın, bol bol hareket edin.
  • Tuzluk ve tuzu evinizden atın. 
  • En düzgün beslenme çeşidinin Akdeniz tipi beslenme olduğunu unutmayın.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*