Eski ilginizin izlerinden nasıl kurtulursunuz?

Bir bağın bitişi müspet ya da negatif birçok güçlü duyguyu beraberinde getirir. Bağ boyunca daha güçlü, huzurlu ve keyifli hissetmenizi sağlayan sevgiliniz, ilginin bitimiyle birden en müthiş hislere neden olabilir. Bu durumun sebebi ise çoklukla sevdiğimiz kişi karşısında duygusal olarak savunmasız kalmamız ve hislerimizi egomuzun önüne koymamızdır. Elbette, bu mükemmel bir şey. Lakin işler yolunda gittiğinde. Aksi takdirde elimizde kalan, öfke, kırgınlık ya da keder olabilir.

Bağlantınız sona erdiğinde, hislerinizi anlamak ve çözmek için vakte gereksiniminiz olur. Kızgınlığınızı, utancınızı, hayal kırıklığınızı ya da pişmanlığınızı sağlıklı bir formda söz edebilmeyi öğrenmeniz çabucak mümkün olmaz. Tüm bu hisleri tanımlamanız ve çözmeniz kestirim ettiğinizden çok vakit da alabilir. Lakin devam edebilmek, yine bir münasebete başlayabilmek ya da tek başınıza memnun olabilmek için bu evreyi atlamanız gerek. Şayet bunu yok sayarsanız, hayatınıza devam etseniz bile daima geçmişten gelen bu izleri üstünüzde taşırsınız. Ve hem kendinize hem yeni münasebetinize ziyan verirsiniz.
İşe eski münasebetinizin izlerini hayatınızdan büsbütün silmenizin ve eski sevgilinizin hayaletinden kurtulmanızın yolları…


Duygusal hayaletlerinizi kabullenin

Bu geçmişinizde kalan kişiyi suçlayacağınız manasına gelmiyor. Hatta size hakikaten duygusal ziyan vermiş olmalarına da gerek yok. Tahminen de pek hoş bir ayrılık süreci yaşadınız. Fakat tekrar de sizi duygusal olarak bir halde etkilemiş olabilir. Ne çeşit bir davranışa maruz kalmış olursanız olun, hayatınızın denetimini elinize alabilmeniz için neyle karşı karşıya olduğunuzu bilmeniz ve denetim edebilmeniz gerek. Siz duygusal hayaletinizi denetim edemezseniz, o sizi denetim eder. Bu mevzuda size kimse yardım edemez. Diğer birini suçlamanız ise kendinizi kurban üzere görmenize neden olur. Ve kurban olduğunuz sürece hayatınızı denetim edemezsiniz. Sizi etkileyenin ne olduğunu bulun ve kabullenin. Bu hayatınızın kontolünü elinize almak için birinci adım.

İlginizi Çekebilir >  Duygusal bağışıklık sisteminiz güçlü mü?


Olanların sorumluluğunu alın

Negatif kanılardan ve toksik ilgiden kurtulmak için kendinize baht tanıyın. Hiçbir şeyin sizi daha fazla denetim etmesine müsaade vermeyin. Tahminen eski sevgiliniz için gereğince uygun olmadığınızı düşünüyorsunuz, tahminen de nitekim eski bağınızda gereğince efor gösteremediniz. Lakin bu yeni bağlantınızda de bu türlü olacağınız manasına gelmiyor. Yalnızca sorumluluğunuzu kabul edip, kusurlarınızı anlamanız gerekiyor. Karşınızdaki bireye öfke duymaktan kurtulmak için de kendi yanlışlarınızı görmenizde yarar var.


Anlamaya çalışın

Ne kadar üzüldüğünüzü, kırıldığınızı ya da eski sevgilinizin size davranışlarını unutmanız sıkıntı olabilir lakin bunları anlamanız mümkün. Sizi bir diğeri için mi terk etti? Bu durumun elbette

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*