Yeni yıla huzurlu ve keyifli girmenin 10 yolu

2019'a iki haftadan az bir müddet kaldı. Her yıl olduğu üzere 2019 yılı boyunca da birçok insan yeni yılda keyifli ve huzurlu bir hayat sürmenin yollarını arayacak. Yılın son günü dilekler dilenecek, hayaller kurulacak ve bir sonraki yıla, 2019'a sınırsız bir beklenti ile gireceğiz. Peki hayallerimiz gerçekleşecek mi? Uzman Psikolog Selin Karabulut, yeni yılda beklentileri azaltıp ertelemeden harekete geçirmenin ehemmiyetine değindi ve Pudra.com okuyucuları için yeni yılı keyifli ve huzurlu geçirmenin püf noktalarını sıraladı.

Psikolog Selin Karabulut’a nazaran yeni yılı memnun ve huzurlu geçirmenin püf noktaları:
 

  • Şikayet etmekten, söylenmekten vazgeçin. “Sorunu çözebilmek için benim bir tesirim olur mu, ben neler yapabilirim?” diye düşünün ve sıkıntılarınızı çözmeyi ertelemeyin.
  • Daha sağlıklı yaşayabilmek ismine rasyonel adımlar atın. Sağlıklı beslenmeye itina gösterin ve vakit buldukça idmanlar yapın.
  • Makus alışkanlıklarınızı geride bıraktığınız bir yıl olsun. Örneğin, sigarayı bırakın. Sıhhatinizi, zihninizi ve cebinizi ele geçiren sigara esaretine bir son verin.
  • Kendinize daha çok vakit ayırın. Hayata bir sefer geliyorsunuz, onu öbürleri ismine ipotek etmekten vazgeçin. Yapmaktan keyif aldığınız işlere vakit yaratın. Bilhassa vaktinizi çalan, sizi yoran ve ele geçiren şeyler için artık vakit harcamayın.
  • Sevginizi, mutluluğunuzu ve sevincinizi etrafınızdakilerle paylaşın. Onları önemsediğinizi her fırsatta lisana getirmeye, yeterli ve makûs günde yanlarında olmaya itina gösterin.
  • Amaçlar belirleyin ve o maksatları gerçekleştirebilmek ismine kısa ve uzun vadeli planlar yapın. Amaçlarınızı ertelememeye dikkat edin.
  • Klişelerden uzak durun, klişelerin hayatınızı yönlendirmesine müsaade vermeyin.
  • Uzun vakittir ertelediğiniz işleri yapmak için harekete geçin. Ertelemeden ve üşenmeden bu işleri azaltmaya çalışın. Vaktinizi âlâ yönetmek, ertelediğiniz işleri hayata geçirmenizi kolaylaştırabilir.
  • Sevmekten korkmayın! Eşler ortasındaki en temel problemlerin sevgiyle ve sevmeyle çözülebileceğini unutmayın.
  • Çocuklarınıza keşfetmeleri, denemeleri için fırsatlar yaratın. Hayatlarının sizin onlara sunduğunuzdan çok daha farklı olabileceğini unutmayın.
İlginizi Çekebilir >  İşsizlik depresyonuna karşı neler yapabilirsiniz?

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*