Gerilim idaresini kolaylaştıracak 8 adım
Kişinin algıladığı rastgele bir tehdit ile başa çıkamaması nedeniyle oluşan ve günlük hayatını olumsuz etkileyen tansiyonlu süreç, “stres” olarak …
Gerilim
Daha sakin olmak için gerilim idaresinin 9 adımı
Âlâ yönetilebildiğinde bizi harekete geçirme, motive etme hatta tehlikelere karşı tetikte tutma üzere birçok yararı olan gerilim, denetim …
Bu şarkıyı dinleyin, geriliminiz yüzde 65 azalsın!
Çağımızın en değerli sıhhat mevzularından biri gerilim. Çağdaş çağın beraberinde getirdiği ömür suratı, teknolojik gelişimlerle birlikte maruz …
Evli bayanlar daha stresli!
Kronik gerilim, yaşamın bir kısmında yahut ömür uzunluğu maruz kalınan travmaların ağır çaresizlik, çözümsüzlük hissi ile birlikte yaşanması …
Gerilimle yapılan seks gebeliği önlüyor
Çocuk sahibi olmaya karar veren pek çok çift birden fazla defa farkında olmadan büyük bir gerilim altına girer. Seks sırasında gerilim makul …