Çocuk yaşta evlendirilen Diyarbakırlı bayan muhtar, 40 kız çocuğu gelin olmaktan kurtardı
Diyarbakır’ın Bağlar ilçesi Muradiye Mahallesi’nde iki periyottur misyon yapan, kentin tek bayan muhtarı Dilek Demir (49), dilek-şikayet kutusuna …
Demir
Kansızlık meselesine karşı beslenme
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Binöz “Vücudun demir depoları düştüğünde oksijeni taşımak için kâfi ve olağan kırmızı kan hücreleri …
Demir eksikliğine karşı beslenme teklifleri
Bilhassa bayanlarda sıkça görülen kansızlık; demir, folik asit, B12 vitamini eksikliğinde halsizlik, kalp çarpıntısı, yorgunluk, iştahsızlık, baş …
Demir eksikliği günlük hayatı olumsuz etkiliyor
Demir eksikliği halsizlik, dikkat eksikliği, uykuya eğilim, kalpte çarpıntı ve saç dökülmesi üzere pek çok sıkıntıya yol açabiliyor. Bilhassa …
Gebelik sırasında vegan beslenme nasıl olmalı?
Vegan ya da vejetaryen beslenme usulünü seçen pek çok bayan gebelik esnasında kâfi beslenemeyeceğinin tasasını duyar. Meğer birtakım noktalara …