Sağlıklı sindirim ve ülkü kilo için: Çağdaş Mayr Metodu

Mayr metodu, ortalama 50 yıldır uygulanan, temel olarak bağırsakları düzgünleştirme odaklı bir detoks usulü olan “Mayr kürü” önümüzdeki devirde yıldızı daha da parlayacak tesirli beslenme tekniklerinin ortasında yer alıyor. Mayr Beslenme Tekniği için dünya yıldızları ve cemiyet hayatındaki kişiler dünyanın en değerli detoks ve sağlıklı ömür kliniklerinden biri olan Avusturya'daki Viva Mayr Kliniği'ni sıklıkla ziyaret ediyor. İşte çağdaş Mayr metodu hakkında merak ettiğiniz her şey!  Mayr kürü, Avrupalı seçkinlerin sıhhatlerini muhafaza ve geliştirmede her yıl bir yahut birkaç sefer uyguladıkları, bir haftadan üç haftaya kadar uzayabilen klasik bir detoks yaklaşımı. MAYR Metodu olarak isimlendirilen bu beslenme ve sıhhat programı 1930'larda Dr. Franz Mayr tarafından başlatılmış. 

Dr. Mayr, “mutluluk ve depresyon bağırsaklarla ilgili” diyor. Zira çalışmaları sırasında sindirim sistemimiz ile genel sıhhat durumumuz ortasındaki direkt keşfetmiş ve bir metod geliştirmiş. Sonrasında bu metoda Mayr Prosedürü ismi verilmiş.

Editörün önerisiTürkiye'de Mayr metodunu uygulayan klinikler ve Mayr formülü hakkında ayrıntılı bilgi

Peki Avusturya'daki VIVAMAYR Maria Wörth Kliniği'ne gidemeyenler ne yapacak? Onun da tahlili var. Intermed’in Kurucusu İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hasan İnsel, Çağdaş Mayr Beslenme Usulü eğitimini yurtdışında birinci alan öncü hekimlerden olarak Türkiye’de Mayr hekimliği hizmeti sunmaya başladı. Ayrıyeten “Modern Mayr Beslenme Yöntemiyle Sindirim Sanatı” isimli kitabı da Takviye Yayınları etiketiyle yayımlandı.

Herkesin Türkiye'den Avusturya'ya gitmesi mümkün olmasa da vakitle Mayr formülü hakkında daha fazla ayrıntı öğrenmeye, metod hakkında daha fazla bilgi edinmeye başladık. Bunda Prof. Dr. Osman Müftüoğlu ve Dr. Hasan İnsel üzere uzmanların büyük tesiri oldu. 

Türkiye’de Mayr hekimliği yapan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hasan İnsel de çiğnemenin bir sanat olduğunu belirterek; Çağdaş Mayr Beslenme Formülüyle ülkü beden yüküne kavuşmanın, insülin seviyesini düşürmenin, hücresel otofajiyi desteklemenin, sindirim sistemini yenilenmenin, genlerin tamirat potansiyelini artırmanın ve böylelikle de daha uzun ve daha sağlıklı bir yaşama kolaylıkla kavuşmanın mümkün olduğunun altını çiziyor.

İlginizi Çekebilir >  Yılbaşı gecesi gebelerin dikkat etmesi gerekenler

İç Hastalıkları Uzmanı Mayr sisteminin kıymetli kuralları:

  • Çok süratli, çok fazla, çok sık ve çok ağır yemek beslenme yanlışlarının başında geliyor ve Mayr metodu bize bu davranışları öğretmeyi hedefliyor.
  • Saat 16.00’dan sonra çiğ besinler tüketilemiyor. Sindirim sistemimiz çiğ besinleri sindirmekte zorlandığı için aslında vakitle fark etmeden birçok değerli hastalığa davetiye çıkarmış oluyoruz.
  • 18.00’dan sonra bir şey yemeniz önerilmiyor.
  • Her öğünde en az 45 saniye çiğneme kuralı var. Besinleri boza kıvamına gelene kadar çiğnemeniz gerekiyor.
  • Kahvaltı en az 20 dakika, yemeklerimizin ise en az 30 dakika olması gerekiyor. İlkokuldaki öğretmenlerinizden kesinlikle duymuş olmalısınız; Zira sindirim ağızda başlar.
  • Mayr tekniğinin kilit noktası yediğimiz şeyin daha mideye inmeden tükürüklerle ağızda sindirimini başlatmış olmamızdan geçiyor.

Sindirim Sanatı-Modern Mayr Beslenme Tekniğiyle

Müellif: Hasan İnsel
Yayınevi :Destek Yayınları
Hamur Tipi : 2. Hamur
Sayfa Sayısı : 168
Ebat : 17 x 20
Birinci Baskı Yılı : 2019
Baskı Sayısı : 1. Basım
Lisan : Türkçe
Fiyat: 24,00 TL

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*