Görünürü değiştirmek istersen, evvel görünmezini değiştir

Bugün karşılaştığınız hisler neler?  Mutlu, üzgün, sonlu, kaygılı… Hislerinizi son 24 saatten hatırlamak çok kolay. Pekala ya dün ya da geçen cuma? Hatırlamak zorlaşır!

Hisler bizi her dakika ve her saniyede tesirler. İş yerinde telaşlı olduğunuzda, yanılgı yapma ihtimaliniz yüksektir ve yeni fikirler üretmek zorlaşır. Bilinmeyen nedenlerle hudutlu olduğunuzda, motivasyonunuzu kaybedersiniz ve hiçbir şey yapmadan yatağınıza yatmak istersiniz. Birine kızdığınızda, bilinçsizce diğerlerine öfkeyle davranırsınız. Hislerin izini kaybederseniz sebeplerini hiçbir vakit bilmeyeceksiniz ve bu nedenle problemleri çözmek ve durumu düzgünleştirmek için asla bir yol bulamayacaksınız.

Hislere para üzere yaklaşılmalıdır.

Beşerler para karşılığını çok önemserler, lakin hislerini ve onları nasıl etkilediklerini küçümseyebilirler. İstediğimizden daha az paraya sahip olduğumuz vakit harcamalarımızı otomatik olarak ayarlarız ve nereye gittiğini ve ne kadar harcadığımızı izleriz. Buna nazaran harcama alışkanlıklarımızı uyarlarız. Öteki bir deyişle, şayet biri takip etmezse, onu düzeltmenin ve geliştirmenin bir yolu yoktur. Hislere bu biçimde yaklaşılması gerekir. Nasıl hissettiğimiz konusuna da tıpkı ehemmiyeti vererek, farkındalığı arttırarak  duyguları daha olumlu bir biçimde tanımlamak ve ele almak için daha âlâ ayar yapabiliriz.

Her gün uygulanacak  farkındalıklar

– Rastgele bir günde, genel hisleri, olayları ve  arasındaki ilişkiyi kurun. Dalgalandığını fark edeceksiniz. Bu büsbütün olağandır. Olayları ve onlara nasıl reaksiyon verdiğimizi denetim etmek güç olabilir, bu nedenle kendinize biraz anlayış göstermeniz kıymetlidir.

– Kesinlikle keyifli bir ruh halini korumak imkansızdır, bu nedenle kendinize daima olarak olumlu hisler hissetmek için baskı uygulamayın.

– Öykülerinizi ve günün olaylarını izlemeye başladıktan sonra ortalarındaki kontakları görmeye başlayabilirsiniz. Hislerinizi gözden geçirmek, neyin sizi memnun, telaşlı yahut üzücü yapan şey olduğunu görmek demektir. 

İlginizi Çekebilir >  2022 en stil şapka modelleri hangisi? Örgü şapka modelleri

“Görünürü değiştirmek istersen, evvel görünmezini değiştir.”

Görünmez hislerinize bakmanın aslında hayatınızın her alanına ihtimam göstermeniz manasına geldiğini göreceksiniz.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*