Çoğunlukla gece meydana gelen ayak yanması, karıncalanma, iğne üzere batma ve kaşınma hissi ile ortaya çıkıyor. Uzmanlar yaptığı araştırmalar sonucunda bu durumun önemli bir hastalığa sebep olabileceğiniz açıkladı. Pekala Ayak yanması neden olur? Gece ayak tabanının yanmasına ne âlâ gelir?
Günün ve vücudun bütün yükünü taşıyan ayaklar, vakit içinde çeşitli sıhhat sıkıntıları yaşayabilir. Bu problemlerden biri de ayak yanmasıdır. Yanma hissinin yanı sıra kaşına, kızarma, terleme üzere durumlar da eklenir. Yanan ayakların en büyük nedeni nörolojik rahatsızlıklardan ötürü olduğu bilinir. Ayaklarının altının yanması, hemoglobin yüksekliğinden kaynaklanıyor olabilir. Tıpkı vakitte bedendeki ferittin yüksekliği yani bedende fazla demir depolanması kalp krizine neden olabilir.
Bilhassa 50 yaş ve daha üzeri bireylerde ve bayanlarda daha çok meydana gelir. Hudut ve gerilime bağlı olabilmenin yanı sıra diğer nedenlerden ötürü da meydana gelebilir. Olumsuz bir durum olup hayatı da olumsuz etkileyen ayak yanmasının belirtileri, sebepleri ve ne yeterli gelir üzere bahislere ilişkin ayrıntıları derledik.
AYAK YANMASININ NEDENLERİ NELER?
Ayak yanmasının pek çok nedeni bulunmaktadır. Bu nedenler şu biçimde sıralanabilir:
- 1- Tiroid hastalıkları, diyabet, kanser, sjögren sendromu üzere romatolojik rahatsızlıklar,
- 2- Tarsal tünel sendromu,
- 3- Siyatik hudut hasarı,
- 4- Vitamin eksikliği,
- 5- Çok fazla ayakta kalma, yürüme ya da koşma,
- 6.Uygunsuz ayakkabı seçimi,
- 7- Huzursuz bacak sendromu,
- 8- Romatoid artrit, yani iltihaplı romatizma,
- 9- Menapoz periyodundaki bayanlar,
- 10- Ağır alkol ve sigara kullanmak,
- 11- Böbrek yetmezliği üzere sorunlar,
- 12- Bel bölgesinde bulunan L5 ile S2 seviyesindeki spinal sonda baskı hissi,
- 13- Hudut sıkışması,
- 14- Kırık ya da çıkık,
- 15- Kansızlık,
- 16- Mantar ya da öteki enfeksiyonların oluşması,
- 17- Alerjik nedenler,
- 18- Ağır çalışma olarak sıralanabilir.
GECELERİ AYAK YANMASINA NE GÜZEL GELİR?
Ayak yanmasını hafifletecek doğal prosedürler bulunuyor. Tabiatta bulunan pek çok bitkiyi içerek ve ayaklarınıza yavaşça masaj yaparak ayaklarınızın yanma problemini giderebilirsiniz. Ayak yanmasını bitkisel usullerle hafifletebilir ve gece rahat bir halde uyuyabilirsiniz. Tıpkı vakitte gece yatarken çarşafınızın altına bir kalıp beyaz sabun koyarak ayaklarınızın yanmasını hafifletebilirsiniz. Gebe bayanlarda da ayak yanması çok sık görülür. Bu sorunu kaldırmak için gebelerin bitkisel metotları tercih etmesi öneriliyor.
SİRKE PROSEDÜRÜYLE AYAK YANMASINA TAHLİL
Her gün iki tatlı kaşığı elma sirkesini bir bardak ılık suya katarak içtiğiniz vakit ayak yanması büyük ölçüde hafifler.
Epsom tuzu da ayaklarınızın rahatlamasına yardımcı olur. Ilık bir leğen içine bir buçuk bardak epsom tozu atarak 10-15 dakika boyunca ayaklarınızı suda beklettikten sonra ayaklarınızın rahatladığını hissetmeye başlayabilirsiniz. Lakin bu yol, kalp hastalığı olanlar ve yüksek tansiyon hastaları için uygun olmayabilir.
Bir yanıt bırakın