Toplum sıhhatini muhafazanın yolu, toplumun en temel yapı ünitesi çekirdek ailenin sıhhatini korumaktan geçer. Sanılanın tersine birkaç küçük lakin tesirli yol ile aile sıhhatini korumak mümkün. Türkiye’nin birinci sigorta şirketi olma unvanına sahip Generali Sigorta, aile sağılığını muhafazanın yollarını açıkladı.
İşte aile sıhhatini korumak için 7 teklif:
1. Şahsî eşyalarınızı ayırın
Aile sıhhatini muhafazanın en tesirli yollarında biri konut içerisinde kullanılan şahsî eşyaların farklı kullanımıdır. Ülkemizde ortak kullanımın yaygın olduğu tırnak makası, havlu ve kulaklık üzere şahsî eşyaların başka kullanımı aile sıhhatine büyük ölçüde katkı sağlayacaktır.
2. Sık sık konutunuzu temizleyin
Beden temizliğiniz kadar, yaşadığınız meskenin ve odanın paklığı de aile sıhhati açısından hayli kıymetlidir. Günde yahut en fazla iki günde bir defa olmak üzere konutunuzu büsbütün temizleyin.
3. Yeterli ve istikrarlı beslenin
Kâfi ve istikrarlı beslenmek beden direncinizi arttırır ve hastalıklara yakalanma oranınızı düşürür. Münasebetiyle tertipli, kâfi ve sağlıklı besinler tüketerek aile sıhhatinizi koruyabilirsiniz. Buna ek olarak uyku nizamınıza de dikkat edin.
4. Vücut paklığını ihmal etmeyin
Tüm aile fertlerinin sık sık duş alması, el ve yüz paklığına dikkat etmesi ve tertipli olarak tırnaklarını kesmesi aile sıhhatini koruyacak bir öbür tedbirdir.
5. Fiziksel etkinlikler yapın
Aile sıhhatinizin muhafazanın bir öteki yolu da tertipli spor yapmak yahut çeşitli fizikî aktivitelere katılmaktır. Bu sayede beden direnciniz yükselecek ve bağışıklık sisteminiz kuvvetlenecektir.
6. İçtiğiniz suya dikkat edin
Aile sıhhatinizi korumak için tükettiğiniz suyun kâfi PH pahasının yüksek olmasına dikkat edin. Ayrıyeten meskeninize küçük maliyetlerle kurabileceğiniz arıtma sistemleri ile aile sıhhatinize katkıda bulunabilirsiniz.
7. Evsel atıklardan kurtulun
Aile sıhhatini muhafazanın bir temel formülü de evsel atıkların uzun mühlet bekletilmemesidir. Evsel atıklarınızı sık sık konutunuzun dışına çıkararak mikrop ve bakterilerin yayılmasını önleyeceğinizden tüm aile fertlerinin sağlıklı kalmalarına yardımcı olacağınızı unutmayın.
Bir yanıt bırakın