Olağan doğumdan sonra yaraların uygunlaşması yaklaşık 6 hafta sürdüğü belirtilse de bu durum bireyden şahsa farklılık gösterebileceği için hekiminize danışmak en doğrusu olacaktır.
Hekiminiz size, “Cinsel hayatınıza devam edebilirsiniz.” dedikten sonra yaşayacağınız birinci tecrübe sizi zorlayabilir. Örneğin, orgazma ulaşmak eskisi kadar kolay olmayabilir. Endişelenmeyin, bu durumu her bayan yaşar. Değerli olan neler yapmanız gerektiğini bilmeniz.
Doğumdan sonra keyifli cinsellik için 5 teklif:
1) Kayganlaştırıcı kullanın
Vajinal kuruluk, bilhassa emziren annelerde sık görülür. Bu durumun kurtarıcısı ise, kayganlaştırıcıdır. Sürtünmeyi engelleyerek daha çok zevk almanızı sağlar. Lakin doğumdan sonra vajina çok hassas olduğu için sıradan kremler ve yağların kullanılmaması çok kıymetlidir. Aksi durum, enfeksiyona neden olabilir. Eczane ve marketlerde satılan lubrikan, ya da kayganlaştırıcı jel ismi altındaki eserleri kullanabilirsiniz.
2) Masturbasyon yapın
Vakit zaman bedeninizi haz ve orgazma elverişli hale getirmek için mastürbasyon gereklidir. Bilhassa doğum sonrasında genital bölgenin hissiyatı ve hassaslık seviyesini algılamak için de tesirli bir sistem olarak kullanılabilir.
3) Duruma dikkat edin
Bilhassa doğum sonrasında yaşayacağınız birinci tecrübede farklı seks durumları canınızın acımasına sebep olabilir. Bayanların üstte olduğu durumlarda sürat ve derinlik denetimi de yeniden bayanlarda olacağı için daha acısız ve ağrısız bir seçenek olacaktır.
4) Bebeğinizi düşünmeyin
Zevkinize odaklanın ve bebeğinizle ilgili kanıları başınızdan atın. Bu bilhassa yeni anneler için biraz sıkıntı olabilir. Partnerinizle baş başa olabileceğiniz ve yalnızca birbirinize odaklanabileceğiniz vakitler ayarlamaya çaba edin.
5) Kegel Antrenmanları yapın
Hamilelik mühletince pelvik tabanında birçok değişim meydana gelir. Bu kasları güçlendirmek için birinci yol, pelvik kasları kasıp bırakarak antrenmanlar yapmaktır. Böylelikle cinsel hazzı ve seviyeyi ileri taşırsınız. Kegel kaslarınızı sıkıp bırakmak, çok sıkıştığınız vakit idrar kaçırmamak için kendinizi sıkmaya emsal. Bu sıkıştırma aslında vajinadan anüse hakikat uzaman alandaki kasların sıkıştırılması olarak algılanabilir.
Bir yanıt bırakın