Bağlarda memnunluğu muhafazanın 6 yolu

Bağlar bir yarış değil, partnerlerin ‘biz’ olarak hareket ettiği kıymetli bir süreçtir. Bu sürecin en sağlıklı halde yönetilmesinin değerli olduğunu belirten Uzman Psikolog Selin Karabulut, “İlişkinin sağlıklı tutulabilmesi için çiftler birbirlerinin farklılıklarına hürmet duymalı, yarışa girmemeli ve ortak gelecekte uzlaşmalı” dedi. Uzman Psikolog Selin Karabulut, sağlıklı ilgi için 6 teklifte bulundu.

Sağlıklı bir alakanın iki tarafın da keyifli ve huzurlu olduğu, sevme, sevilme, desteklenme, takdir görme, toplumsal ve cinsel muhtaçlıklar üzere muhtaçlıklarının karşılandığı ve kendi öz benliklerini yitirmeden, “biz” olabildikleri bir münasebet olduğunu söyleyen Anadolu Sıhhat Merkezi’nden Uzman Psikolog Selin Karabulut, “İlişki öncelikle iki sağlıklı birey ister, o vakit sevgi, hürmet, müsamaha resen olur. Uyuşmazlıklar olsa bile, bu türlü bir bağ sevgi ve hürmet temelleri üzerine konseyi olduğundan, tarafların da mevcut sıkıntılarla daha kolay başa çıkabilme hünerleri gelişir” açıklamasında bulundu. Karabulut, sağlıklı bağ tekliflerini şöyle sıraladı:

1- Farklılıklarınıza hürmet gösterin
Hepimiz farklıyız ve farklılıklarımızla zenginiz. Bir alakada bunu baştan kabul ederek yol almak, farklılıklarımıza alan tanımak hem alakayı güçlendirir hem de uzun sürmesini sağlar.

2- Yarışa girmeyin
“Evde bayanın, dışarıda erkeğin kelamı geçer” üzere telaffuzlara kulak asmayın. Her bağ kendine özeldir ve doğal ki kimin, nerede baskın olduğu değişebilir, birinin baskın olması gerekmeyebilir de. Lakin yanlış olan, bunu bir yarışa çevirmektir. Bağlantı, asla bir yarışa ve savaşa dönüşmemelidir. Kıymetli olan, günün sonunda ortak bir noktaya varıp uzlaşabilmektir. Unutmayın, ilgi keyif alınacak bir süreçtir.

3- Beklentileri gözetin
Bir alakada her iki tarafın temel beklentileri birebirdir; sevgi ve hürmet. “Kadın sevgiyi daha çok ister, erkek de saygıyı” diye düşünmek gerçek olmaz. Herkes tıpkı beklentiler içinde aslında. Çatışmalar bu beklentiler gereğince karşılanmadığında başlıyor.

İlginizi Çekebilir >  Sezen Aksu üzere 'Vazgeçtim' demeyin

4- Ortak geleceğinizde uzlaşın
Sağlıklı bir bağda ortak gelecek de olmalı. Bu bir yıl sonrası ya da 30 yıl sonrası için de olabilir. Örneğin, bir çocuk sahibi olmak, her iki tarafın da ortak geleceğinde varsa, yani bu, bireylerin ortak beklentileri ve istekleriyse olmalıdır. Çiftler bu noktada, ailelerden gelen “torun istiyoruz” baskılarıyla hareket etmemeli.

5- Cinsel memnunluğu göz arkası etmeyin
Güzel bir ilginin göstergelerinden biri de güzel bir cinsel hayattır. Zira yaşadığımız duygusal sıkıntılar cinselliğimizi de tesirler ve bu da bağlantıya yansır. “Evlenince cinsel hayat biter ya da azalır” üzere klişe telaffuzları çok duyarız. Bu ön kabullerle yaklaşmak yerine kendi gereksinimlerimize kulak vermek kıymetlidir. Elbette ki vakit içerisinde değişebilen öncelikler cinselliği ön plana çıkarmayabiliyor. Değerli olan, çiftlerin bu durumdan keyifli olup olmadıkları ve bir sorun varsa bunun tahliline odaklanmalarıdır.

6- Fırsatlar yaratın
Aşkı, bağlantıyı canlı tutmanın en hoş yolu kendimiz için fırsatlar yaratmaktır. Kendimize vakit ayırmak, sevgimizi lisana getirmek, karşımızdakinin hislerini canlı tutmak için fırsatlar yaratmalıyız. Unutmayın ki sevgi bilinen değil, hissedilen bir histir.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*